Kurz pre dospelých
Začiatočníci
Kurz pre začiatočníkov je určený dospelým, ktorí sa chcú naučiť plávať od základov a získať istotu vo vode. Pod vedením Daniela Vácvala, bývalého reprezentanta Slovenska, sa učíte ponoriť hlavu, vydychovať do vody, splývať a spájať pohyby rúk a nôh pri plávaní. Postupne si osvojujete správne návyky a smerujete k samostatnému preplávaniu 50 metrov.
Ponuka kurzov
| Pondelok Po | Utorok Ut | Streda St | Štvrtok Št | Piatok Pi | Sobota So | Nedela Ne | |
| 19:05 - 20:05 |
Začiatočníci | Z
Kurz je vhodný pre dospelých, ktorí:
- Majú strach z vody alebo zlú skúsenosť z minulosti
- Nevedia ponoriť hlavu do vody
- Nevedia sa udržať na hladine / splývať
- Nevládzu plávať samostatne
- Zvládnu preplávať len pár metrov a v hlbšej vode pociťujú neistotu
- Plávajú len „prsiami s hlavou nad vodou“ a chcú sa to naučiť správne
- Doteraz sa neodhodlali začať, ale chcú to konečne zmeniť
PRVÁ HODINA
ČO SI MÁM ZOBRAŤ?
- Plavky, uterák, plavecké okuliare (bez prekrytia nosa)
- Plavecká čiapka (nie je povinná, ale udrží vlasy mimo očí)
- Voliteľne môžete pribaliť aj šľapky
Odporúčame plavky, ktoré dobre priliehajú k telu a umožňujú voľný pohyb. Mužom odporúčame vyhnúť sa dlhým voľným plavkovým šortkám, ktoré zvyšujú odpor vody a sťažujú plávanie.
KEDY PRÍSŤ?
Na plaváreň príďte s dostatočným predstihom, aby ste si stihli zakúpiť vstup a prezliecť sa. Odporúčame byť už pripravení pri bazéne 5 minút pred začiatkom lekcie, kde nahlásite svoj príchod trénerovi. Prosíme o dochvíľnosť, aby sa lekcia mohla začať načas.
Kto sa bude
o vás starať
Kde nás nájdete?
Cesta olympionikov 1624/30
974 04 Banská Bystrica
Prihláška na kurz
Máte ďalšie otázky? Kontaktujte nás