Kurz pre deti
Zdokonaľovací
Zdokonaľovací kurz je určený deťom, ktoré už zvládajú základy plávania a chcú zlepšiť techniku aj kondíciu. Zdokonaľujú sa v kraule, znaku a prsiach, učia sa zladiť pohyby rúk a nôh s dýchaním a plávať plynulejšie. Postupne si budujú vytrvalosť a zvládajú dlhšie vzdialenosti bez prestávky.
Ponuka kurzov
| Pondelok Po | Utorok Ut | Streda St | Štvrtok Št | Piatok Pi | Sobota So | Nedela Ne | |
| 16:00 - 17:00 | |||||||
| 17:00 - 18:00 | |||||||
| 18:00 - 19:00 |
Zdokonaľovací kurz 1 | ZDK1
Zdokonaľovací kurz 2 | ZDK2
Zdokonaľovací kurz 3 | ZDK3
Zdokonaľovací kurz 4 | ZDK4
Zdokonaľovací kurz 5 | ZDK5
Zdokonaľovací kurz 6 | ZDK6
Kurz je vhodný pre deti, ktoré:
- Samostatne preplávajú aspoň 25m
- Ovládajú kraulové, znakové a prsiarske nohy a paže
- Majú problém správne zladiť pohyb rúk, nôh a dýchania
- Pri plávaní rýchlo strácajú tempo alebo sa zadýchajú
- Chcú plávať dlhšie úseky bez prestávky
- Chcú plávať kraul, znak aj prsia technicky správne
- Chcú plávať krajšie, ľahšie a s lepšou kondíciou
PRVÁ HODINA
ČO DIEŤAŤU ZBALIŤ?
- Plavky, uterák, plavecké okuliare (bez prekrytia nosa)
- Plavecká čiapka (nie je povinná, ale udrží vlasy mimo očí)
- Voliteľne môžete pribaliť aj šľapky
Odporúčame plavky, ktoré dobre priliehajú k telu a umožňujú voľný pohyb. Pri dievčatách sa vyhnite volánom a pri chlapcoch dlhým voľným plavkovým šortkám, ktoré zvyšujú odpor vody a sťažujú plávanie.
KEDY PRÍSŤ?
Odporúčame prísť 10 – 15 minút pred začiatkom lekcie. Tréner bude čakať vo vestibule pri stolíku, kde sa mu vždy zaprezentujete. Následne deti dostanú čipy na vstup cez turnikety a používanie šatňových skriniek. Príchod detí je možný najneskôr 5 minút pred začiatkom lekcie, aby mali deti dostatok času na prezlečenie. Neskoré príchody môžu narušiť časový harmonogram lekcie.
AKO PREBIEHA PRÍCHOD A ODCHOD DETÍ?
Po prezentácii deti priložia čip k turniketu a prejdú do šatní, kde sa samostatne prezlečú. Následne sa stretnú s trénerom priamo pri bazéne. Po skončení lekcie sa prezlečú, vyberú si zo skrinky všetky veci a zatvoria ju. Pri odchode vložia čip do otvoru v turnikete, ktorý ich pustí von. Skrinka musí zostať zatvorená, inak systém odchod neumožní.
Kto sa bude
o vás starať
Kde nás nájdete?
Cesta olympionikov 1624/30
974 04 Banská Bystrica
Prihláška na kurz
Máte ďalšie otázky? Kontaktujte nás